مطعم بتايلاند على الشجر

عالم إزاي : أحمد ندا .

إذا كنت تريد تجربة شئ جديد وغريب بالمرة فلتذهب لمنتجع سونيفا كيري في تايلند , فهناك أفتتح مطعم بفكرة جديدة وغريبة ألفتت الأنظار لها وبشدة , وهو مطعم عبارة عن عدة كبائن معلقة على أشجار قريبة من بعضها وتطل على البحر بمنظر خلاب . ومتصله ببعضها عن طريق سبطة حبال وهو ما يمشي عليه النوادل لتوصيل الطلبات للكبائن , وهذه الكبائن معلقة على الشجر بإرتفاعات تتراوح ما بين خمسة إلى ثمانية أمتار .

Read more »

يحدث فقط في روسيا مجموعة أبريل

عالم إزاي : أحمد ندا .

دائما عدسات الكاميرات تنقل لنا كل ما لا نتخيلة من أنحاء العالم وهذه المرة من روسيا , وهي سلسلة على هيئة مجموعات صور طريقة من روسيا , وروسيا لكبر مساحتها وتعدد الثقافات فيها , كما أنها من أكبر الدول في العالم التي تحرر الشرطة بها محاضر سكر , وكل يوم تطل علينا عدسات الكاميرات بصور طريفة من جميع أنحاء روسيا وهذه هي المجموعه الأولى .

Read more »

مستر بقرة

 عالم إزاي : أحمد ندا .

فكرة طريفة أطلقها موقع worth للمصممين المشتركين بالموقع وهي تصميم شخصية بقرة نجدها بكل المجالات وبكل الشخصيات وهي مستر بقرة وكانت التصميمات غاية في الطرافة والإبداع بنفس الوقت , فنجد مستر بقرة الطبيب ومستر بقرة الشرطي ومستر بقرة الطباخ وغيرها من الشخصيات الذي إتخذها مستر بقرة ولنبدأها .

بمستر بقرة المثقف 

حرم مستر بقرة وإبنته المصونة

مستر بقرة قافز المظلات

مستر بقرة المغني

مستر بقرة في البيت الأبيض مع الديك الأبيض

عائلة مستر بقرة تستجم على شط البحر

مستر بقرة يمارس هوايته المفضلة

مستر بقرة الطباخ

مستر بقرة الطبيب

مستر بقرة الشرطي

مستر بقرة القديم

مستر بقرة قاهر قلوب العذارى

مستر بقرة العازف

مستر بقرة القناص

وأخيرا مستر بقرة من أيام الهنود الحمر

Read more »

سوء التغذية

إزاي العالم : أحمد ندا .
مثلما هناك أهمية للتغذية السليمة فهناك خطورة من سوء التغذية والتي تؤدي لظهور أعراض مرضية معينة على جسم الإنسان يصاحبها تغيرات سلوكية انعكاسية تعبر عن احتجاج الجسم وتذمره نتيجة نقص الكمية التي يحصل عليها من العناصر الغذائية الأساسية اضافة الى النوعية أو نتيجة الافراط في تناول أنواع محددة من الأغذية,  فليس الأمر فى سوء التغذية يقف عند حد قياس الكمية التى يأكلها الإنسان أو الفشل فى تناول الأكل فقط , وأخطر مافي الأمر أنه إذا لم تعالج سوء التغذية فمن الممكن أن تؤدى إلى إعاقة عقلية أو جسدية أو مرض عقلى أو جسدى والموت أحياناً في الحالات المتأخرة .


والحالة الغذائية لأى شخص تكون نتاج التفاعل المعقد ما بين الطعام الذى يأكله وحالة الصحة العامة والبيئة التى نعيش فيها , وعند عدم حصول جسم الإنسان على القدر الكافى من المواد الغذائية تنتج سوء التغذية, وهذه الحالة قد تنتج من عدم توافر الغذاء المتوازن، عسر الهضم، سوء الامتصاص، أو أية أمراض طبية أخرى.


أمثلة وأسباب سوء التغذية كثيرة منها على سبيل المثال :

• نقص فيتامين فى النظام الغذائى (إحدى الفيتامينات فقط كافٍ للإصابة بسوء التغذية ) .
• عدم حصول الشخص على القدر الكافى من غذائه.
•  المجاعات هى إحدى صور سوء التغذية.
•  تحدث سوء التغذية أيضاً عندما يتم تناول الطعام بشكل متكامل ولكن إحدى العناصر الغذائية أو أكثر لا تهضم أو لا تمتص.
•  إدمان الكحوليات.
•  التهاب القولون.
• اضطرابات الطعام .

أعراض سوء التغذية تختلف حسب نوع الاضطراب الذى يصاب به الإنسان والمتعلق بالطعام، لكن هناك بعض الأعراض العامة والتى تتضمن على الإرهاق، الدوار، نقص الوزن، تناقص الاستجابة المناعية لجسم الإنسان، الارتباك، الغازات، الكتئاب ، الإسهال، الجفاف السمنة. وإذا تركت سوء التغذية بدون علاج ستؤدى إلى تغير فى وظائف الجسم البيوكيميائية بل وهيكله مثل اضطرابات متصلة بالدم متمثلة فى النزيف. وفى مراحل متقدمة يصبح الجلد جافاً، تتساقط الأسنان، تتورم اللثة وتنزف، يصبح الشعر جافاً ومتقصفاً ويتساقط، تتقعر الأظافر وتصبح هشة، يضعف النظر، تتأثر العظام وتتألم المفاصل .


انواع سوء التغذية يوجد نوعان :
النوع الأول : سوء التغذية الغذائي المنشأ، حيث يكون للبيئة الخارجية دور مهم في تأثر صحة الانسان ومستواه الغذائي وهي ترتبط بنوعية الغذاء والكمية التي يتناولها.
النوع الثاني : سوء التغذية الوظيفي وهو سوء التغذية الذي يعزي إلى الاصابة بأمراض الجهاز الهضمي التي تتسبب في اضطرابات او خلل أجهزة الجسم مثل الغدد والأمراض السرطانية والعيوب الخلقية حيث لا يستفيد الجسم من الغذاء.
ولسوء التغذية أعراض تظهر على جسم الإنسان وتكون ملحوظة منها على سبيل المثال :

• هالات سوداء حول العين. 
• تشققات حول الفم. 
• علامات بيضاء على الأظافر. 
•  تسوس الأسنان. 
•  مشكلات في الجهاز الهضمي من إسهال وإمساك وغيرها. 
•  فرط النشاط وعدم الهدوء أو الاستقرار. 
•  التعب أو فتور النشاط. 
•  شعر مجهد وبشرة مبقعة أو جافة جدا. 
•  إعاقة في النمو. 
• رشح مستمر بالأنف ونزلات ناتجة عن التهاب القنوات التنفسية المصحوبة بإفرازات مفرطة.

علاج سوء التغذية : يكون العلاج غالباً بإمداد الجسم بالمواد الغذائية التى تنقصه، علاج الأعراض، وعلاج أية اضطرابات صحية تنشأ من سوء التغذية. ويعتمد علاج سوء التغذية على السبب فمعظم أنواع القصور الغذائى يمكن علاجه .. لكن إذا كان السبب حالة صحية مرضية أخرى فلابد من علاج المرض الأصلى الذى سبب سوء التغذية وكنتيجة حتمية ستختفى أعراض سوء التغذية .


والنصيحة الأخيرة التي دائما أكررها : تناول الطعام الصحي ليس بالضرورة أن يعني ذلك التخلي عن الأطعمة التي تفضلها، ولكن تعلم كيف تحقق التوازن في الخيارات الغذائية التي تقوم بها. فيمكنك التمتع بجميع الوجبات التي تفضلها في حين لا تزال تحتفظ نفسك في صحة جيدة.

Read more »

أهمية التغذية السليمة

إزاي العالم : أحمد ندا .
إن الصحة هي واحدة من أعظم النعم على الإنسان , وكما علمونا ونحن صغار العقل السليم في الجسم السليم , ولكي نحافظ على الصحة والجسم السليم فعلينا إتباع ثلاث أشياء مهمه وهي التغذية السليمة , ممارسة الرياضة  والمحافظة على النظافة . وحديثنا الأن عن التغذية السليمة ومدى أهميتها في صحة الإنسان .
الناس التي تتبع نظام غذائي سليم تبقى بصحة جيدة لسنوات وخصوصا عند كبر سنهم , فنجدهم يتمتعون بصحة جيدة وجسم سليم وصحي , كما إنهم يكونو أقل عرضة للأمراض الناتجة عن سوء التغذية , والتغذية السليمة يمكن أن نحصر قواعدها في تلات نقاط وهي التنوع , التوازن والإعتدال.


التنوع : بمعنى أنه يجب أن يشمل الطعام الكثير من الأغذية المختلفة من كل مستوى من مستويات الهرم الغذائي لأنه لا يوجد طعام واحد يمكن أن يفي بالغرض لكل ما يحتاجه من سعرات حرارية, فيتامينات, معادن, بروتين, كربوهيدرات وغيرها من المواد التي يحتاجها الجسم على أساس يومي. فيجب توسيع الخيارات الغذائية الخاصة بالطعام اليومي . فمن الأفضل تناول الأطعمة من كل الألوان . فكلما زاد التنوع في وجبات الطعام اليومية كلما زادت وتنوعت المواد الغذائية التي سيحصل عليها الجسم .
التوازن : بمعنى أنه يجب أن يمد الجسم بكمية منضبطة من الأطعمة من جميع المستويات في الهرم الغذائي في كل يوم. فبهذه الطريقة سوف يحصل على جميع السعرات الحرارية والمواد الغذائية التي يحتاجها للنمو السليم والحفاظ على الصحة الجيدة .
الاعتدال : يعني أنك تحرص على عدم الإفراط في تناول نوع واحد من الأطعمة بشكل خاص على حساب الأطعمة الأخرى .

إن التغذية السليمة جزء لا يتجزأ من ثلاثي الجسم السليم وهو (تغذية سليمة - ممارسة الرياضة - الحفاظ على النظافة ) , فقد أكدت البحوث العلمية خلال العشرين سنة الماضية على أهمية وفوائد التغذية السليمة وتأثيرها الإيجابي على الأداء الرياضي , فلا فائدة لممارسة التمرينات أوالتدريبات الرياضية بدون نظام غذائي سليم ,  فإن التغذية المثلى تحسن الأداء الرياضي والقدرة على الاستفادة من الجهد البدني، ويوصي بالاختيار الملائم للطعام والسوائل وتوقيت الأكل وخيارات المواد الإضافية، وذلك للحصول على صحة وأداء بدني أمثل .




كما أن سوء التغذية والتي تؤدي لظهور أعراض مرضية معينة على جسم الإنسان يصاحبها تغيرات سلوكية انعكاسية تعبر عن احتجاج الجسم وتذمره نتيجة نقص الكمية التي يحصل عليها من العناصر الغذائية الأساسية اضافة الى النوعية أو نتيجة الافراط في تناول أنواع محددة من الأغذية,  فليس الأمر فى سوء التغذية يقف عند حد قياس الكمية التى يأكلها الإنسان أو الفشل فى تناول الأكل فقط , وأخطر مافي الأمر أنه إذا لم تعالج سوء التغذية فمن الممكن أن تؤدى إلى إعاقة عقلية أو جسدية أو مرض عقلى أو جسدى والموت أحياناً في الحالات المتأخرة .

والحالة الغذائية لأى شخص تكون نتاج التفاعل المعقد ما بين الطعام الذى يأكله وحالة الصحة العامة والبيئة التى نعيش فيها , وعند عدم حصول جسم الإنسان على القدر الكافى من المواد الغذائية تنتج سوء التغذية, وهذه الحالة قد تنتج من عدم توافر الغذاء المتوازن، عسر الهضم، سوء الامتصاص، أو أية أمراض طبية أخرى.
وفي النهاية إن تناول الطعام الصحي ليس بالضرورة أن يعني ذلك التخلي عن الأطعمة التي تفضلها، ولكن تعلم كيف تحقق التوازن في الخيارات الغذائية التي تقوم بها. فيمكنك التمتع بجميع الوجبات التي تفضلها في حين لا تزال تحتفظ نفسك في صحة جيدة.

Read more »

مختارات من ابداعات تعديل شكل الشاحنات والسيارات اليابان

إزاي العالم : أحمد ندا .

إن التعديل والتغيير بشكل السيارات والشاحنات بتصاميم رائعة وملفتة للنظر هي هواية منتشرة في أنحاء العالم , وكلً له طرقه المختلفه وله فكرة وذوقه الخاص في ابداعاتة في التعديل على السيارات والشاحنات , سيكون هناك سلسلة من موضوعات مختارة من أفضل ابداعات التعديل على السيارات في العالم وأبدأها من اليابان بهذه التشكيلة .

Read more »